『皮脂の過剰な分泌』と『毛穴のつまり』がニキビの原因！

毛穴を塞ぐ脂肪の塊に細菌による炎症がニキビなんです！

カラダは余分な脂肪を毛穴から出そうとしますが、毛穴が汚れなどでふさがれていると、皮脂が毛穴につまってしまいます。

アクネ桿菌が詰まった皮脂をエサにして増えて、皮膚が炎症を起こす物質をたくさん作り出します。この毛穴を塞ぐ脂肪の塊に細菌による炎症がニキビなんです。

ニキビは思春期になると男性ホルモンの影響で毛穴の脂腺が刺激され、皮脂の分泌が活発になって、毛穴が脂肪や角質で塞がれてきますが、脂性の人にニキビができやすいのはそのせいです。

顔や背中、胸などに赤く小さなぼつぼつができてきて、ときには膿をもつこともあります。膿が出た後には色素が沈着してシミのように黒くなったり、へこんで瘢痕になったりもします。

でもこれは思春期の生理的な現象であって、普通20歳を過ぎた頃には自然に治ってくるから、ニキビは病気ではないとも言えます。

ニキビを引き起こすのは皮脂分泌の過剰だけじゃないんです！

にっくきニキビを引き起こす一番の悪役は皮脂なんですが、皮脂分泌の過剰以外にも、一時的なビタミンの代謝異常や自律 神経の失調、胃腸の不調なども、ニキビをひどくする原因にもなります。

寝不足とか食べすぎとかも、お肌の大敵ってわけです。

他にも、毛髪など外部からの接触刺激が加わったりすると、表皮の角化が亢進して毛穴が塞がったりするから、ニキビはで き易く悪化しやすい状態になります。

ニキビみたいに見えて、実は別の病気ってこともあります。

ニキビによく似た発疹が現れるケースとしては、化粧品によるかぶれ、ステロイド剤や抗生物質などの副作用があります。

症状は全く同じだけど、よくみて見ると、毛穴を塞ぐ脂肪の塊がない点でニキビとは区別できます。

その場合は病院で調べてもらえば、原因がわかります。大抵は化粧品なり薬を中止するだけですぐによくなります。

ニキビの治療は根気が大事。

ニキビは皮膚が炎症を起こしている状態だから、細菌感染を治療するための抗生物質が必須だし、皮脂の分泌を抑えるとい う意味でビタミンB2の内服も効果的です。それとニキビの治療には少なくとも２，３カ月はかかるので、根気が必要だし、何より普段の生活での注意が大切だということを忘れないで下さい。

あまり気にしすぎて、汚れた手でつぶしたり引っかいたりすると、かえって化膿して悪化させることにもなります。

日常生活上の注意

とにかく皮膚を清潔に保つことが大事です。

よくクレンジングし、洗髪もこまめにする事です。若い女性の長い髪も素敵ですけどさっき言ったように接触した 部分のニキビがひどくなることがあるから、前髪も短くすることも考えてください。

後は油性のコールドクリームのような化粧品は使わないで下さい。植物性の化粧品にして下さい。

食べ物に関してはバランスのよい食事内容で結構です。あとは十分睡眠をとり、翌日に疲労を残さないことです。